Monday, September 3, 2012

KECANTIKAN DAN KESIHATAN : Waktu Terbaik Untuk Sarapan


Sarapan yang berkualiti dan tepat penting untuk merangsang metabolisme tubuh badan. Waktu terbaik untuk menikmati sarapan ialah dalam jangka waktu satu jam setelah bangun daripada tidur. Ini disarankan oleh Daniel Kirschenbauin, PhD, tenaga pengajar di Northwestern University. Menu sarapan yang tepat untuk sumber tenaga ialah buah-buahan segar sama ada dimakan begitu sahaja ataupun dijadikan jus.


No comments:

Post a Comment